これは決して Day One Journal の広告ではありませんが、このサービスの熱心なユーザーとして、今年このサービスの使用を検討する価値がある理由をお伝えするのにちょうど良いタイミングだと思いました。
2020年は、アメリカそして世界全体にとって、最も困難な年の一つでした。新型コロナウイルス感染症のパンデミック、愛する人に会えないこと、そばにいられないこと、暴動や抗議活動、あるいは学校や授業への対応など、世界中でメンタルヘルスが悪化していくのを目の当たりにしました。
これらの理由だけでも、私たちは今年、心の健康を管理し、少しでも幸せになるために使えるアプリやサービスについての記事を書きました。
Day One Journal が紹介されています。これは基本的に、個人的な生活を記録する日記アプリです。それだけでなく、iPhone、iPad、Mac で使える最高のアプリと言えるでしょう。Apple Watch アプリもあります。
私は大学時代に、学校やクラスメートから逃げて自分の文章力を向上させたいと考えていたときに、Day One を使い始めました。
使い始めてから、もう使わないと思ったことはありません。ウォルマートやターゲットで紙の日記帳を買う必要がなくなるのでお金も節約できますし、このサービスはとにかく便利です。インターネットに接続できない時でも、書き込むことができます。Wi-Fiに繋がれば、すべての日記帳が再び同期されます。
Day One を使用すべき最大の理由は、日記をつけることが、頭の中のすべてを別の場所に書き出す最良の方法の 1 つでありながら、必要なプライバシーも確保できるからです。
日記にすべてを吐き出すと、信じられないほど気分が良くなることがあります。最終的には少し怒りや苛立ちが残るかもしれませんが、その怒りやフラストレーションを何かにぶつけたことで、どこかで気分が良くなるはずです。
私が使っているもう一つの機能は、複数のジャーナルを使うことです。もちろん、日々の思考やアイデアを書き留めるメインのジャーナルはありますが、Appleosophyや個人ブログの記事のアイデアを記録したり管理したりするために、他にもジャーナルをいくつか使っています。
Day Oneがあれば、アイデアを記録するためにペンと紙を持ち歩く必要はありません。常にiPhoneを持ち歩いているので、いつでも日記帳が手放せなくなります。
Day Oneは、Touch IDまたはFace ID、あるいは4桁のパスコードで開くように設定できるので、セキュリティ面でも心配する必要はありません。どちらの場合でも、すべての情報とデータは安全に保護されます。
総じて、自分の考えや生活そのものを記録するのにちょうど良いアプリです。頻繁に使うと、「この日の出来事」という通知が届くようになります。これは、去年のこの日、あるいは何年前のこの日に日記を書いたかを表示する機能です。
Day One Journal は、iPhone、iPod Touch、iPad、Mac、Apple Watch でご利用いただけます。
